Lewati ke konten utama Cari
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
3.5 24 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 1j
8 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • couve-flor, só os raminhos
    780 g
  • bebida vegetal
    400 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • sumo de limão
    15 g
  • quinoa lavada
    300 g
  • água
    800 g
  • brócolos, só os raminhos
    400 g
  • azeite
    3 c. sopa de
  • queijo mozarela vegan ralado
    200 g
  • levedura nutricional
    3 c. sopa de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 493.1 mg
Protein 15.9 g
Kalori 1165.4 kJ / 278.5 kcal
Lemak 9.7 g
Serat 7.9 g
Lemak Jenuh 1.2 g
Karbohidrat 36.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Senas saudáveis 9 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 menit

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7(36)

30 menit

Massa integral com legumes salteados

4.3(30)

35 menit

Migas da Lousã

4.7(36)

12j 40 menit

Arroz árabe com leite de coco

4.6(15)

30 menit

Migas de grelos com ovo escalfado

4.5(84)

1j

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1j 30 menit

Migas de espargos

4.3(3)

45 menit

Magusto

4.8(47)

50 menit

Gremolata de feijão-verde

5.0(1)

30 menit

Arroz de linguiça e castanhas

4.7(76)

30 menit

Naan

4.1(29)

1j

 Tampilkan semua