Versi kompatibel
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 780 g couve-flor, só os raminhos
- 400 g bebida vegetal
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 15 g sumo de limão
- 300 g quinoa, lavada
- 800 g água
- 400 g brócolos, só os raminhos
- 3 c. sopa de azeite
- 200 g queijo mozarela vegan ralado
- 3 c. sopa de levedura nutricional
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1165.4 kJ / 278.5 kcal
- Protein
- 15.9 g
- Karbohidrat
- 36.6 g
- Lemak
- 9.7 g
- Lemak Jenuh
- 1.2 g
- Serat
- 7.9 g
- Natrium
- 493.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Puré de legumes com alecrim
45 min
Arroz chau chau
40 min
Arroz integral
55 min
Puré de batata e legumes
40 min
Puré de batata
45 min
Milho frito
24h
Arroz de tomate
30 menit
Arroz de cenoura
30 menit
Arroz basmati de alho e salsa
25 min
Naan
1 godz.
Legumes cozidos com molho de queijo
50 min
Massa
25 min