Czosnkowy gulasz z indyka

Czosnkowy gulasz z indyka

4.3 689 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
4 porcje

Bahan-bahan

  • 2 gałązki natki pietruszki, świeżej pokrojone na 5 cm kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 4 - 6 ząbków czosnku
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 20 g mąki pszennej
  • 350 g wody
  • 500 g warzyw, korzeniowych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 2 gałązki tymianku, świeżego
    2 gałązki rozmarynu, świeżego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 300 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 200 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 1655 mg
Protein 22 g
Kalori 1305 kJ / 312 kcal
Lemak 14 g
Serat 6.3 g
Lemak Jenuh 2 g
Karbohidrat 21 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua