Perangkat & Aksesori
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
Persiapan 15 menit
Total 1j
4 porcje
Bahan-bahan
-
60 g orzechów nerkowca
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
1 brokuł (ok. 500 g), w całości
-
100 g białego chleba pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia brokułów i chleba
-
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 5 ząbków czosnku
-
170 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
90 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
40 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
ser wegański, tarty (opsional) do posypania
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1130 mg
Protein
13 g
Kalori
1556 kJ /
372 kcal
Lemak
18 g
Serat
7.5 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
44 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 menit
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1j 15 menit
Tarator - Bułgarski chłodnik
1j 10 menit
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 menit
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3j 30 menit
Koreański ramen z tofu
50 menit
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą
50 menit
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 menit
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 menit
Zupa z pierożkami gyoza
25 menit
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 menit
Zupa krem z zielonej sałaty
20 menit