Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

4.7 27 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

4 doses

Bahan-bahan

Legumes assados

pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
250 g
cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)
250 g
azeite
50 g
sal
2 - 3 pitadas de
alho em pó (opsional)
½ c. chá de
colorau (opsional)
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de

Arroz preto

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz preto
250 g
tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)
250 g
molho de soja mais q.b. p/ temperar
10 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 237 mg

Protein 3 g

Kalori 476 kJ / 114 kcal

Lemak 4 g

Serat 1.8 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 16 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crumble de amêndoa com legumes

1j

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 menit

Estufado de beringela picante

30 menit

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 menit

Bolonhesa de frutos secos

35 menit

Salada fria de favas

30 menit

Sopa de favas e hortelã

45 menit

Estufado de amendoim africano

50 menit

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 menit

Massa com brócolos e queijo

50 menit

Tomatada com ovos escalfados

55 menit

Bahji de cebola

30 menit

Tampilkan semua