Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

4.7 27 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

4 doses

Bahan-bahan

Legumes assados

pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
250 g
cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)
250 g
azeite
50 g
sal
2 - 3 pitadas de
alho em pó (opsional)
½ c. chá de
colorau (opsional)
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de

Arroz preto

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz preto
250 g
tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)
250 g
molho de soja mais q.b. p/ temperar
10 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 237 mg

Protein 3 g

Kalori 476 kJ / 114 kcal

Lemak 4 g

Serat 1.8 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 16 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Peixinhos da horta

50 Min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 Min

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Legumes à Brás

35 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 Std.

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 Min

Pão de queijo

1 Std.

Saag Paneer

Keine Bewertungen

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 Min

Estufado de beringela picante

30 Min

Couve-flor assada com puré de grão

1 Std.

Tampilkan semua