Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

5.0 1 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 1j 45 menit
25 porcí

Bahan-bahan

  • 300 gramů ovesných vloček
  • 30 gramů strouhaného kokosu
  • 50 gramů pšeničných klíčků
  • 25 gramů slunečnicových semínek
  • 35 gramů sezamových semínek
  • 15 gramů dýňových semínek
  • 100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
  • 40 gramů lněných semínek
  • 125 gramů rozinek
  • 90 gramů špaldových vloček
  • 100 gramů sušených meruněk
  • 50 gramů medu
  • 110 gramů kokosového oleje
    110 gramů slunečnicového oleje
  • 30 gramů mléka
  • 50 gramů ječmenného sladu
  • ½ čajové lžičky soli

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porci

Natrium 51.1 mg
Protein 5.2 g
Kalori 833 kJ / 199.1 kcal
Lemak 10.6 g
Serat 3.7 g
Lemak Jenuh 5.2 g
Karbohidrat 23.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua