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Poisson vapeur au citron et légumes
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais équeutés
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
-
150 g de haricots verts surgelés
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
239.3 mg
Protein
34.2 g
Kalori
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Lemak
17.9 g
Serat
2.5 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
14.6 g
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