Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Coconut quinoa
- 160 g white quinoa
- 4 pitted Medjool dates
- 1 tsp vanilla bean paste
- ½ tsp ground cinnamon
- 600 g canned coconut milk
- 150 g fresh mango cheeks, diced
Sticky mango
- 60 g coconut sugar
- 4 fresh mango cheeks
- 1 lime, juice only
- 80 g canned coconut milk
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2539.7 kJ / 604.7 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Karbohidrat
- 80.5 g
- Lemak
- 28.5 g
- Lemak Jenuh
- 21.6 g
- Serat
- 4.7 g
- Natrium
- 84.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaRaspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
CADA (Fresh muesli)
10 min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5min
Bircher muesli
12 godz. 10 min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Pumpkin pie porridge
20 min
Everyday protein shake
5 Min
Orange and mango chia pudding
3sa 15 dk
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Choux pastry
2小时