
Perangkat & Aksesori
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 doses
Bahan-bahan
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tomate-cereja cortado em quartos150 g
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pimento vermelho cortado em cubos pequenos50 g
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pimento verde cortado em cubos pequenos50 g
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azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas50 g
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azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas50 g
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hortelã só as folhas2 pés de
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azeite80 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
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chalota25 g
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sal1 c. chá de
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laranja só a raspa½
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sumo de laranja20 g
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água1000 g
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ovos de codorniz8
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trigo perlado240 g
Nutrisi per 1 dose
Kalori
468.7 kcal /
1961.1 kJ
Protein
10.4 g
Lemak
26.6 g
Karbohidrat
53.8 g
Serat
10.7 g
Lemak Jenuh
3.9 g
Natrium
908.8 mg
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