Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
120
g de sarrasin, grillé (aussi appelé kasha)
atau 120 g de quinoa - 200 g de patate douce, en petits dés
- 200 g de brocoli, en fleurette
- 800 g d'eau
- 20 g de beurre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café d'épices (type colombo, ras el-hanout ou mélange quatre-épices)
- 2 tranches de saumon fumé, en lanières
- 2 avocats, en fines lamelles
- 4 brins d'aneth frais
- 1 c. à café de graines de sésame
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1800 kJ / 433 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 31 g
- Lemak
- 27 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 min
Moules marinières
30 min
Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
55 min
Moules à la crème et au vin blanc
45 min
Paella express aux crevettes
35 min
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35 min
Moules au roquefort
40 min
Curry de crevettes et courgettes
45 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Paëlla aux fruits de mer
1 godz. 5 min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40 min
Moules sauce Alfredo
45 min