Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen

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Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Basilikum, frisch
6 Blättchen
Oregano, getrocknet
1 - 2 Prisen
natives Olivenöl extra
40 g
Wasser
700 g
Fisolen, frisch geputzt, halbiert
180 g
Salz
½ TL
Quinoa, weiß gewaschen
150 g
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 713 mg

Protein 7 g

Kalori 1108 kJ / 265 kcal

Lemak 14 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 29 g

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