Perangkat & Aksesori
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Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Bahan-bahan
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50 g de noix de cajou
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200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
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150 g de yaourt, 3,5% M.G.
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1 avocat mûr, en morceaux
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40 g de sirop d'érable
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10 g de jus de citron vert
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70 g de lait
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50 g de framboises (opsional)
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2 c. à soupe de flocons d'avoine
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½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
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2 c. à café de copeaux de chocolat noir
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½ c. à soupe de graines de chia
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
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