Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 90 g de bettes blanches, en morceaux
- 10 g de gingembre frais, émincé en fines lamelles
- 1 orange (180 g env.), en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 20 g de sirop d'agave
- 30 g de flocons d'épeautre
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 80 g de glaçons
- 1 kiwi, en cubes (2 cm)
- 100 g de myrtilles fraîches (opsional)
- 1 c. à café de grué de cacao
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à café de graines de lin doré
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 47 g
- Lemak
- 10 g
- Serat
- 13.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Mousse aux fruits rouges
5 Std.
Omelette brocoli-jambon
35 min
Porridge aux fruits frais
15 min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 min
Porridge à l'amande
10min
Muesli croustillant
2h
Brouillade rose
15 min
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Tanpa peringkat
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2h
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Tanpa peringkat