Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 avocat mûr, en morceaux
- 1 pomme, en morceaux
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 175 g de graines de grenade
-
50
g de myrtilles fraîches fraîches
atau 50 g myrtille surgelée, décongelées -
100
g de fraise fraîches
atau 100 g de fraises surgelées, décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25
g de myrtilles fraîches
atau 25 g de myrtilles surgelées, décongelées - 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 35 g
- Lemak
- 29 g
- Serat
- 12.8 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1ωρ. 45 λεπτ.
Mousse aux fruits rouges
5 Std.
Omelette brocoli-jambon
35 λεπτ.
Porridge aux fruits frais
15 λεπτ.
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 λεπτ.
Porridge à l'amande
10 λεπτ.
Muesli croustillant
2ωρ.
Brouillade rose
15 λεπτ.
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Tanpa peringkat
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2ωρ.
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Tanpa peringkat
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 λεπτ.