Lewati ke konten utama Cari
Green smoothie

Green smoothie
4.5 49 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
2 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • almonds
    30 g
  • banana (approx. 90 g)
    1
  • pitted dates
    50 g
  • fresh baby spinach leaves
    30 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • Greek-style natural yoghurt
    130 g
  • milk of choice
    120 g
  • ice cubes
    80 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 102.8 mg
Protein 11.5 g
Kalori 1573 kJ / 374.5 kcal
Lemak 19.6 g
Serat 9.5 g
Lemak Jenuh 3.2 g
Karbohidrat 34.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cooking for Me and You 70 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Grab and go breakfast drink

4.2(74)

6j

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9(160)

40 menit

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

4.2(30)

1j 50 menit

Baked beans

4.3(21)

13j 25 menit

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(22)

34j 20 menit

Overnight berry breakfast

4.1(82)

24j 5 menit

Pink scramble

4.0(67)

15 menit

Poached Eggs

4.8(60)

15 menit

Breakfast burritos

4.4(7)

45 menit

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 menit

Protein packed fluffy banana pancakes

3.1(39)

30 menit

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1j

 Tampilkan semua