Pumpkin seed mix
TM6 TM5 TM31

Pumpkin seed mix

5.0 (2 peringkat)

Bahan-bahan

Roasted pumpkin seeds

  • 1 pumpkin, seeds only
  • 500 g water

Pumpkin seed mix

  • 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
  • 20 g tamari
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)

Nutrisi
per 240 g
Kalori
5888 kJ / 1401.9 kcal
Protein
54.5 g
Karbohidrat
19.8 g
Lemak
121.9 g
Lemak Jenuh
19.8 g
Serat
15.3 g
Natrium
1081 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua