Perangkat & Aksesori
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
Persiapan 15 menit
Total 2j 15 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Möhren in Stücken150 g
-
Walnusshälften15 g
-
Orangensaft (nach Wunsch frisch gepresst)150 g
-
Zitronensaft2 TL
-
Haferflocken, zart50 g
-
Leinsamen2 TL
-
Rosinen15 g
-
Öl1 TL
-
Erdbeeren geviertelt140 g
-
Kiwi in Scheiben1
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
57 mg
Protein
8 g
Kalori
1325 kJ /
317 kcal
Lemak
11 g
Serat
9.1 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
50 g
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