Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

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Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 porzioni

Bahan-bahan

  • 1 spicchio di aglio
  • 6 foglie di basilico fresco lavate
  • 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico paprika dolce
  • 500 g di acqua
  • 15 g di dado per brodo vegetale
  • 250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
  • 250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
  • 250 g di cous cous precotto
  • ½ scalogno
  • 250 g di latte
  • 20 g di farina tipo 00
  • 1 cucchiaio colmo di curcuma in polvere

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porzione

Natrium 171.8 mg
Protein 42.8 g
Kalori 3262.3 kJ / 779.8 kcal
Lemak 38 g
Serat 6 g
Lemak Jenuh 8 g
Karbohidrat 64.8 g

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