Perangkat & Aksesori
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
Persiapan 20 menit
Total 1j
6 porzioni
Bahan-bahan
-
100 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
-
60 g di cipolle a pezzi
-
8 uova medie
-
25 g di burro + q.b.
-
75 g di prosciutto cotto a cubetti
-
500 g di verdure miste a pezzi (0.5 cm)
Emulsione al basilico
-
15 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
-
½ cipollotto a pezzi
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
60 g di olio extravergine di oliva
Terminare la preparazione
-
900 g di acqua
-
300 g di farro precedentemente sciacquato
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
469.6 mg
Protein
23.8 g
Kalori
2071.4 kJ /
495.1 kcal
Lemak
23.9 g
Serat
9 g
Lemak Jenuh
7.7 g
Karbohidrat
48.4 g
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