Perangkat & Aksesori
Placki z zielonego smoothie
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
12 sztuk
Bahan-bahan
-
100 g banana pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
40 g jogurtu greckiego
-
80 g mleka
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
140 g mąki pszennej
-
40 g cukru
-
1 jajko
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
-
1 szczypta soli
-
olej do smażenia
-
syrop klonowy do podania
-
orzechy, całe, mieszane grubo posiekane, do podania
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 sztukę
Protein
2.7 g
Kalori
420.3 kJ /
100.1 kcal
Lemak
3.7 g
Serat
0.5 g
Karbohidrat
14.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaNocna różowa owsianka z malinami
8j 10 menit
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8j 10 menit
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1j 30 menit
Pasta ze szprotów i twarogu
10 menit
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 menit
Pudding czekoladowy z chia
20 menit
Wzorowe sushi
40 menit
Mango smoothie bowl
5 menit
Gotowanie parówek/frankfurterek
20 menit
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8j
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 menit
Musli
5 menit