Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

4.8 1.6K peringkat
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
12 sztuk

Bahan-bahan

  • 100 g banana pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
  • 40 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 40 g jogurtu greckiego
  • 80 g mleka
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 140 g mąki pszennej
  • 40 g cukru
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 szczypta soli
  • olej do smażenia
  • syrop klonowy do podania
  • orzechy, całe, mieszane grubo posiekane, do podania

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 sztukę

Protein 2.7 g
Kalori 420.3 kJ / 100.1 kcal
Lemak 3.7 g
Serat 0.5 g
Karbohidrat 14.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua