Perangkat & Aksesori
Wiosenna tarta na spodzie z batatów
Persiapan 20 menit
Total 1j 45 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
488.7 mg
Protein
11 g
Kalori
879.7 kJ /
210.3 kcal
Lemak
10.6 g
Serat
3.3 g
Lemak Jenuh
4.4 g
Karbohidrat
18.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Smaki wiosny
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaNocna różowa owsianka z malinami
8j 10 menit
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8j 10 menit
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1j 30 menit
Pasta ze szprotów i twarogu
10 menit
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 menit
Pudding czekoladowy z chia
20 menit
Wzorowe sushi
40 menit
Mango smoothie bowl
5 menit
Gotowanie parówek/frankfurterek
20 menit
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8j
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 menit
Musli
5 menit