Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 TL Leinsamen
- 1 Banane, reif, in Stücken (ca. 120 g)
- 100 g Haferflocken
- 25 g Wasser
- 1 - 2 TL Erythrit, nach Geschmack
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
-
40
g Heidelbeeren
atau 40 g Himbeeren - ½ Nektarine, in dünnen Spalten (siehe Tipp)
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1287 kJ / 307 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 47 g
- Lemak
- 6 g
- Serat
- 9.4 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Mandelporridge
10 min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Herzhafte Waffel-Sandwiches
35min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15min
Baked Oats
45 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Kürbis-Hirse-Brei mit Hefeklößen (南瓜小米粥加馒头)
1h 20 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min