Seitan cu legume, la borcan
TM6 TM5 TM31

Seitan cu legume, la borcan

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

  • 2 căței de usturoi
  • 10 g ghimbir proaspăt, tăiat rondele (2 mm)
  • 20 g ulei de măsline
  • 10 g ulei de susan
  • 400 g seitan, tăiat cuburi (2 cm)
  • 160 g morcovi, tăiați rondele (2 mm)
  • 50 g ciuperci shiitake, proaspete
    atau 50 g ciuperci proaspete
  • 20 g mazăre, proaspătă sau congelată
  • 8 linguri sos de soia
  • 950 g apă
  • 200 g orez

Nutrisi
per 1 porție
Kalori
1731 kJ / 414 kcal
Protein
28 g
Karbohidrat
51 g
Lemak
10 g
Lemak Jenuh
1 g
Serat
3 g
Natrium
966 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua