Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 10 menit

4 porții

Bahan-bahan

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 966 mg

Protein 28 g

Kalori 1731 kJ / 414 kcal

Lemak 10 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 51 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mâncăm sănătos vol. II 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tocană de vită cu gnocchi

1j 30 menit

Salată cu carne de pui și avocado

30 menit

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1j 30 menit

Pui San Fernando

55 menit

Copane de pui în sos picant puttanesca

2j 15 menit

Plăcintă țărănească

1j 10 menit

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 menit

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 menit

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 menit

Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc

1j 10 menit

Carne de vită la tigaie, cu Caponata

45 menit

Paste Orzo cu pui și pesto

30 menit

Tampilkan semua