Versi kompatibel
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de susan, plus 4 lingurițe pentru servit
- 20 g sirop de arțar
- 30 g sos de soia Tamari
- 20 g pastă shiro miso (albă)
- 400 g ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
- 600 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
- 220 g orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
- 1000 g apă
- spray cu ulei de măsline
- 2 legături broccolini, curățați și tăiați în sferturi
- 4 cepe verzi, curățate și tăiate în sferturi
- semințe de susan, prăjite, pentru servit
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 2336 kJ / 556.2 kcal
- Protein
- 39.3 g
- Karbohidrat
- 45 g
- Lemak
- 26.5 g
- Lemak Jenuh
- 5.9 g
- Serat
- 7.6 g
- Natrium
- 707.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pui cu ardei gras
1h
Pui Kung Pao
1h 30min
Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)
5h
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1h 10min
Salată cu carne și rucola
35 Min
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35 Min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min
Ragù de vită cu paste
30min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55min
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45min
Pui garam masala
50min
Tocăniță de carne, cu mămăligă
4h