Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.6 10 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 porții

Bahan-bahan

cățel de usturoi
1
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
20 g
sirop de arțar
20 g
sos de soia Tamari
30 g
pastă shiro miso (albă)
20 g
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
400 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
220 g
apă
1000 g
spray cu ulei de măsline
broccolini curățați și tăiați în sferturi
2 legături
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
4
semințe de susan, prăjite pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 707.6 mg

Protein 39.3 g

Kalori 2336 kJ / 556.2 kcal

Lemak 26.5 g

Serat 7.6 g

Lemak Jenuh 5.9 g

Karbohidrat 45 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Black Ediție Limitată Thermomix® 16 Resep
tmde.general.market.romania

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 menit

Pui cu chilli dulce și varză

2j

Pui San Fernando

55 menit

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 menit

Galetă cu pui

1j 55 menit

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2j 10 menit

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5j 15 menit

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

45 menit

Hot dogs (în formă de cățeluși)

35 menit

Brioșe Lasagna

Tanpa peringkat

Cârnați cu bere, ceapă și ardei

Tanpa peringkat

Burgeri și ciuperci cu bere

Tanpa peringkat

Tampilkan semua