Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.6 11 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 porții

Bahan-bahan

cățel de usturoi
1
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
20 g
sirop de arțar
20 g
sos de soia Tamari
30 g
pastă shiro miso (albă)
20 g
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
400 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
220 g
apă
1000 g
spray cu ulei de măsline
broccolini curățați și tăiați în sferturi
2 legături
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
4
semințe de susan, prăjite pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 707.6 mg

Protein 39.3 g

Kalori 2336 kJ / 556.2 kcal

Lemak 26.5 g

Serat 7.6 g

Lemak Jenuh 5.9 g

Karbohidrat 45 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Black Ediție Limitată Thermomix® 16 Resep
tmde.general.market.romania

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salată cu carne și rucola

35 menit

Coaste de porc cu bourbon

5j 50 menit

Pui prăjit în stil coreean

3j 10 menit

Copane de pui în sos picant puttanesca

2j 15 menit

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1j 20 menit

Chili con carne gătit lent

5j 5 menit

Salată de quinoa cu pui și avocado

1j 15 menit

Cârnați cu bere, ceapă și ardei

Tanpa peringkat

Burgeri și ciuperci cu bere

Tanpa peringkat

Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Tanpa peringkat

Spată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente

2j 20 menit

Cotlete de miel sous-vide, cu sos de mentă

Tanpa peringkat

Tampilkan semua