Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.5 8 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 porții

Bahan-bahan

cățel de usturoi
1
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
20 g
sirop de arțar
20 g
sos de soia Tamari
30 g
pastă shiro miso (albă)
20 g
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
400 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
220 g
apă
1000 g
spray cu ulei de măsline
broccolini curățați și tăiați în sferturi
2 legături
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
4
semințe de susan, prăjite pentru servit

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 707.6 mg

Protein 39.3 g

Kalori 2336 kJ / 556.2 kcal

Lemak 26.5 g

Serat 7.6 g

Lemak Jenuh 5.9 g

Karbohidrat 45 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Black Ediție Limitată Thermomix® 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Orez cu pui și ciuperci

30 min

Chifteluțe cu sos de roșii

55 min

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1 godz. 10 min

Rulouri de pui în stil florentin

50 min

Tocăniță de miel și fasole verde

1 godz. 10 min

Pui cu sos cremos de boia

40 min

Mușchi de miel cu sos de piper roșu

Brak ocen

Souvlaki de pui și ardei cu orez

1 godz. 5 min

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

35 min

Cotlete de porc cu portocală

2 godz. 25 min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1 godz. 10 min

Pui cu ardei gras

1 godz.

Tampilkan semua