Perangkat & Aksesori
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
Marinatura
-
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline + q.b. per servire
-
1 lime la scorza e il succo
-
2 cucchiaini di peperoncino chipotle in polvere
-
10 g di semi di sesamo + q.b. per servire
-
25 g di olio di sesamo tostato
-
25 g di sciroppo di agave
-
25 g di salsa di soia
-
2 cucchiaini di acqua
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Salmone
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a dadini (4 cm), asciugato su carta assorbente
Quinoa e verdure
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
300 g di zucca Red Kuri la polpa a dadini (2 cm)
-
200 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
Terminare la preparazione
-
100 g di pomodorini a metà
-
100 g di cetriolo a rondelle sottili
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
1.6 mg
Protein
23.8 g
Kalori
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Lemak
24 g
Serat
12.8 g
Lemak Jenuh
3.8 g
Karbohidrat
55 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Gusti d'inverno
10 Resep
Italia
Italia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBaccalà alla ligure
1j
Platessa al pomodoro
30 menit
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 menit
Palamita in crema di finocchio
35 menit
Orata al vapore in brodo con patate
35 menit
Salmone marinato
2j 30 menit
Moscardini al limone
30 menit
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 menit
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
40 menit
Salmone e carciofi al Varoma
55 menit
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1j 30 menit
Branzino al lime e pistacchi
30 menit