Perangkat & Aksesori
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
Marinatura
-
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline + q.b. per servire
-
1 lime la scorza e il succo
-
2 cucchiaini di peperoncino chipotle in polvere
-
10 g di semi di sesamo + q.b. per servire
-
25 g di olio di sesamo tostato
-
25 g di sciroppo di agave
-
25 g di salsa di soia
-
2 cucchiaini di acqua
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Salmone
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a dadini (4 cm), asciugato su carta assorbente
Quinoa e verdure
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
300 g di zucca Red Kuri la polpa a dadini (2 cm)
-
200 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
Terminare la preparazione
-
100 g di pomodorini a metà
-
100 g di cetriolo a rondelle sottili
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
1.6 mg
Protein
23.8 g
Kalori
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Lemak
24 g
Serat
12.8 g
Lemak Jenuh
3.8 g
Karbohidrat
55 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Gusti d'inverno
10 Resep
Italia
Italia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCozze piccanti con ceci e pomodorini
35 menit
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1j 10 menit
Polpetti all'inferno
40 menit
Rotolo di patate con salmone affumicato
1j 10 menit
Quiche salmone e rucola
1j 40 menit
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40 menit
Penne risottate ai gamberi
30 menit
Polpette tonno e Pak choi
45 menit
Gamberi al balsamico
30 menit
Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele
1j 20 menit
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1j 15 menit
Razza in salsa di peperoni
1j 10 menit