Perangkat & Aksesori
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
Marinatura
-
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline + q.b. per servire
-
1 lime la scorza e il succo
-
2 cucchiaini di peperoncino chipotle in polvere
-
10 g di semi di sesamo + q.b. per servire
-
25 g di olio di sesamo tostato
-
25 g di sciroppo di agave
-
25 g di salsa di soia
-
2 cucchiaini di acqua
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Salmone
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a dadini (4 cm), asciugato su carta assorbente
Quinoa e verdure
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
300 g di zucca Red Kuri la polpa a dadini (2 cm)
-
200 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
Terminare la preparazione
-
100 g di pomodorini a metà
-
100 g di cetriolo a rondelle sottili
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
1.6 mg
Protein
23.8 g
Kalori
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Lemak
24 g
Serat
12.8 g
Lemak Jenuh
3.8 g
Karbohidrat
55 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Gusti d'inverno
10 Resep
Italia
Italia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBaccalà, patate e funghi
45 menit
Seppie ripiene su coulisse di pomodorini
50 menit
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35 menit
Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.
40 menit
Gamberi in pasta kataifi e maionese al wasabi
40 menit
Cozze alla marinara
30 menit
Penne risottate ai gamberi
30 menit
Rotolo di patate con salmone affumicato
1j 10 menit
Marmitako di polpo
50 menit
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50 menit
Spigola con uvetta e pinoli
45 menit
Crêpes con capesante e porri
Tanpa peringkat