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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
Persiapan 10 menit
Total 1j
4 porzioni
Bahan-bahan
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
4 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato
-
1 spicchio di aglio
-
500 g di cavolo nero a listarelle
-
500 g di acqua
-
pepe verde in grani q.b.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
184.2 mg
Protein
37 g
Kalori
1854.5 kJ /
306 kcal
Lemak
15.8 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
2.3 g
Karbohidrat
4 g
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