![Mediterranean Chicken Mediterranean Chicken](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fb667992-4869-436a-8ee7-521d22fed6a4/Derivates/3c51a8c3-5e11-4359-a82c-ffeced87b700.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 3 tbsp extra virgin olive oil, divided
- 40 oz chicken breasts (bone-in), skinless
- 1 tsp salt, plus extra, to season, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra, to season, to taste
- 12 oz marinated artichoke hearts, drained and halved
-
4
oz pitted Kalamata olives, drained
atau 4 oz pitted green olives, drained - 5 garlic cloves
- 10 sprigs fresh dill fronds, leaves only, to taste
- 4 oz red bell peppers, stem and seeds removed, quartered
- 4 oz red onions, quartered
-
1
tbsp dried oregano
atau 5 sprigs fresh oregano, leaves only - 12 oz heirloom tomatoes, quartered
- 3 dried bay leaves
- 1 lemon, halved
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1033 kJ / 247 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbohidrat
- 8 g
- Lemak
- 10 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 592 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaBroccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Kung Pao Chicken
1ч. 5 мин.
Beef Stroganoff
1h
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40min
Florentine Meatballs and Linguine
1u. 10min
Ground Beef Taco Filling
25min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Pork and Green Beans Sauté
45min
Patty Melt
1ч. 5 мин.
Moussaka
2h 20min
Chimichurri Pork Filet with Warm Rice Salad
13 godz. 20 min
Garlic Pork with Vegetables and Rice
40min