Lupin med favabønnesalat

Lupin med favabønnesalat

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 porsjoner

Bahan-bahan

Salat

grønnsaksbuljong (se tips)
1 ts
lupinflak (se tips)
150 g
vann
1500 g
favabønner, frosne
250 g
asparges delt i biter (3 cm)
1 bunt
vann, avkjølt
vårløk delt i tynne skiver
4
sitron skall og saft
½
baby spinat, fersk
40 g
avokado kun kjøtt, delt i skiver
1
brønnkarse blad
40 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak

Dressing

"extra virgin" oliven olje
30 g
druekjerneolje
50 g
finkornet sukker
1 ts
malt sennepspulver (glutenfri)
¼ ts
hvitvinseddik
50 g
salt etter smak
malt svart pepper etter smak
feta ost delt i biter
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porsjon

Natrium 568.4 mg

Protein 22.6 g

Kalori 2175 kJ / 517.8 kcal

Lemak 33.9 g

Serat 25.1 g

Lemak Jenuh 7.3 g

Karbohidrat 7.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Glutenfri mat 94 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Detoxsalat

Detoxsalat

Tanpa peringkat

Eksotisk fruktpudding

Eksotisk fruktpudding

Tanpa peringkat

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Tanpa peringkat

Bruschetta med bønnepålegg

Bruschetta med bønnepålegg

Tanpa peringkat

Avokadosorbet

Avokadosorbet

Tanpa peringkat

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Tanpa peringkat

Djevelegg

Djevelegg

Tanpa peringkat

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Kaviarkremost med karse og reddiksalat

Tanpa peringkat

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip

Tanpa peringkat

Asparges-og mangosalat

Asparges-og mangosalat

Tanpa peringkat

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Rødkålsalat med fiken og gorgonzola

Tanpa peringkat

Kjøttpaier med rosmarin

Kjøttpaier med rosmarin

Tanpa peringkat

Tampilkan semua