Lupin med favabønnesalat
TM31 TM5 TM6

Lupin med favabønnesalat

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

Salat

  • 1 ts grønnsaksbuljong (se tips)
  • 150 g lupinflak (se tips)
  • 1500 g vann
  • 250 g favabønner, frosne
  • 1 bunt asparges, delt i biter (3 cm)
  • vann, avkjølt
  • 4 vårløk, delt i tynne skiver
  • ½ sitron, skall og saft
  • 40 g baby spinat, fersk
  • 1 avokado kun kjøtt, delt i skiver
  • 40 g brønnkarse blad
  • salt, etter smak
  • malt svart pepper, etter smak

Dressing

  • 30 g "extra virgin" oliven olje
  • 50 g druekjerneolje
  • 1 ts finkornet sukker
  • ¼ ts malt sennepspulver (glutenfri)
  • 50 g hvitvinseddik
  • salt, etter smak
  • malt svart pepper, etter smak
  • 100 g feta ost, delt i biter

Nutrisi
per 1 porsjon
Kalori
2175 kJ / 517.8 kcal
Protein
22.6 g
Karbohidrat
7.3 g
Lemak
33.9 g
Lemak Jenuh
7.3 g
Serat
25.1 g
Natrium
568.4 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua