Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 orange, zested and juiced (approx. 60 g juice)
- 1 lemon, zested and juiced (approx. 40 g juice)
- 700 g water
- 400 g potatoes, cut into pieces
- 80 g butter, for greasing
- 4 cod fillets (120-200 g each)
- ½ tsp salt, adjust to taste
- ½ tsp ground black pepper, adjust to taste
- 400 g zucchini, cut into slices (5 mm)
- 1 tsp aniseed seeds
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, chopped
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1704.3 kJ / 405.8 kcal
- Protein
- 39.8 g
- Karbohidrat
- 17.9 g
- Lemak
- 18 g
- Lemak Jenuh
- 11 g
- Serat
- 5 g
- Natrium
- 394.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Prawn and saffron risotto
30min
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45min
Salmon with fennel and apple salad
1u. 20min
Steamed salmon with broccoli pesto
25min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40min
Fish with ginger lime sauce
35min
Chilli crab with coconut rice and sambal (TM6, Mark LaBrooy)
1h 30min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35min
Salmon en croute
50 мин.
Prawn saganaki with feta
35min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min