Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 oz carrots, cut into pieces
- 1 jalapeño pepper, stem removed (opsional)
- 2 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 6 oz mixed bell peppers, stems removed, cut into pieces
- 1 tsp dried ground cumin
- 1 tsp chili powder
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground black pepper
- 14 ½ oz canned diced tomatoes, with juices
- 15 oz canned black beans, drained and rinsed
- 15 oz canned kidney beans, drained and rinsed
- 6 oz canned pumpkin purée
- 16 oz pumpkin flesh, diced (½ in.)
- 8 oz vegetable stock
- Pepper Jack cheese, to garnish
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1021 kJ / 244 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbohidrat
- 41 g
- Lemak
- 5 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 15 g
- Natrium
- 1014 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Vegetarian Chili
50 Min
Curried Lentils
5h 15min
Tomato and Feta Pasta
50 Min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1ωρ. 15 λεπτ.
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Stuffed Vegetables
1sa 20 dk
Savory Three Cheese Tart
1h 50min
Falafel Waffle
40 Min
Pizza Waffles
1ωρ. 15 λεπτ.
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45 Min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40 Min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min