Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g extra virgin olive oil
- ¾ tsp salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 2 tbsp grated lemon zest
- 4 white fish fillets (120-200 g each - see Tips)
- 200 g mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery stalks, turnip), cut into pieces
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 50 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 500 g water
- 400 g potatoes, peeled, cut into slices (3 mm)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1869.3 kJ / 445.1 kcal
- Protein
- 43.2 g
- Karbohidrat
- 13.9 g
- Lemak
- 23.3 g
- Lemak Jenuh
- 4 g
- Serat
- 3 g
- Natrium
- 610.2 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaPrawn and saffron risotto
30min
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45min
Salmon with fennel and apple salad
1u. 20min
Steamed salmon with broccoli pesto
25min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40min
Fish with ginger lime sauce
35min
Chilli crab with coconut rice and sambal (TM6, Mark LaBrooy)
1h 30min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35min
Salmon en croute
50 мин.
Prawn saganaki with feta
35min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min