Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g onions, cut in halves
- 40 g olive oil
- 1 tsp ground dried ginger
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground sweet paprika
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp ground nutmeg
- 750 g water
-
2
vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
atau 2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 100 g red lentils
- 800 g crushed tomatoes, canned
- 1 pinch salt, adjust to taste
- 2 - 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to garnish
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 991 kJ / 236 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbohidrat
- 22 g
- Lemak
- 12 g
- Lemak Jenuh
- 1.5 g
- Serat
- 8.6 g
- Natrium
- 422.6 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaTuscan bean soup
30min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1hod. 40min
Pumpkin soup
30min
Blended mixed vegetable soup
45min
Minestrone
40 Min
Cauliflower soup with bacon dust
35min
Creamy chicken cauliflower soup
40 Min
"Hug in a mug" chicken soup
30min
Creamy capsicum and zucchini soup
40 Min
Vegetable soup
35min
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2hod.
Bulghur and lentil soup
1hod.