Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois

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Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 portions

Bahan-bahan

  • d'oignons nouveaux coupés en deux
    100 g
  • cube de bouillon de légumes
    1
  • d'eau
    300 g
  • de petits pois frais écossés
    600 g
    600 g de petits pois surgelés, écossés
  • filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
    4
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de moutarde forte
    30 g
  • d'huile d'olive
    1 c. à soupe

Nutrisi per 1 portions

Kalori 430 kcal / 1799 kJ
Protein 37 g
Lemak 19.5 g
Karbohidrat 26.3 g
Serat 12.5 g

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