Perangkat & Aksesori
Saumon vapeur et purée de petits pois
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
100 g d'oignons nouveaux coupés en deux
-
1 cube de bouillon de légumes
-
300 g d'eau
-
600 g de petits pois surgelés, écossés600 g de petits pois frais écossés
-
4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de moutarde forte
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portions
Protein
37 g
Kalori
1799 kJ /
430 kcal
Lemak
19.5 g
Serat
12.5 g
Karbohidrat
26.3 g
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