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Brokkolisalat mit Pinienkernen
4.8 743 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
6 Portionen
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Bahan-bahan

  • Brokkoliröschen halbiert
    300 g
  • rote Paprikaschote in Stücken
    1
  • Apfel groß, geviertelt, entkernt
    1
  • Pinienkerne
    30 g
    30 g Sonnenblumenkerne
  • Olivenöl
    25 g
  • Obstessig
    15 g
    15 g weißer Balsamessig
  • Salz
    1 gestr. TL
    1 TL Kräutersalz
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Honig (opsional)
    1 TL
  • Senf z. B. Dijonsenf
    1 ½ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 220 mg
Protein 3 g
Kalori 416 kJ / 99 kcal
Lemak 7 g
Serat 3.2 g
Lemak Jenuh 1 g
Karbohidrat 6 g

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