Brokkolisalat mit Pinienkernen

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Persiapan 5 menit

Total 5 menit

6 Portionen

Bahan-bahan

Brokkoliröschen halbiert
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 gestr. TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Honig (opsional)
1 TL
Senf z. B. Dijonsenf
1 ½ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 220 mg

Protein 3 g

Kalori 416 kJ / 99 kcal

Lemak 7 g

Serat 3.2 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 6 g

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