Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 50 g óleo de girassol
- 400 g couve, cortada finamente e bem seca
- ½ c. chá de sal marinho
- Nutrisi
- per 1 porção
- Kalori
- 623 kJ / 149 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 7 g
- Lemak
- 13 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 26 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Migas de espargos
45min
Cuscuz com legumes
15 λεπτ.
Arroz chau chau
40 Min
Caril de feijão-preto
35min
Massa
25 λεπτ.
Couve-flor gratinada
50 λεπτ.
Legumes a vapor com molho de tomate
30 λεπτ.
Bulgur
35min
Arroz de tomate
30 λεπτ.
Ratatouille
40 Min
Arroz basmati de alho e salsa
25 λεπτ.
Arroz de cenoura
30 λεπτ.