Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo de girassol
- 500 g abóbora fresca, cortada em cubos médios
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes em pasta
atau 1 c. chá de sal - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picadas
- sal, q. b. para ajustar o sabor
- Nutrisi
- per 1 porção
- Kalori
- 464 kJ / 111 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbohidrat
- 11 g
- Lemak
- 8 g
- Lemak Jenuh
- 4 g
- Serat
- 1 g
- Natrium
- 2 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Esparregado da Sena
15 Min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1h
Piza com base de beringela e curgete low carb
1h 15min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 Min
Arroz de linguiça e castanhas
30 min
Cenouras salteadas com hortelã
20 Min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 min
Migas de batata à alentejana
45 Min
Esparregado
20 Min
Arroz de míscaros
25 min
Arroz Árabe
35 Min
Ratatouille
40 min