Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 6 garlic cloves
- 50 g extra virgin olive oil
- 400 - 450 g pumpkin, cut into pieces (2-3 cm)
- 50 g Parmesan cheese
- 40 g fresh basil leaves
- 100 g fresh baby spinach
- 1 lemon, juice only
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1500 g water
- 200 g cherry tomatoes (approx. 1 punnet), cut into halves
- 1 bunch asparagus, trimmed and cut into thirds
- 220 g dried spaghetti (wholemeal or spelt)
- rocket (approx. 60 g), to serve
- 1 - 2 tbsp walnuts (approx. 40 g), roughly broken
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2097.8 kJ / 499.5 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Karbohidrat
- 44 g
- Lemak
- 25.2 g
- Lemak Jenuh
- 5.1 g
- Serat
- 12.4 g
- Natrium
- 281.8 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Pasta in tomato sauce with ham and chorizo
30 min
Mushroom risotto (TM6)
30 min
Risotto verde
45 min
Meat-free mushroom lasagne
1 godz. 30 min
Pumpkin risotto with bacon
40 min
All-in-one chicken congee
35min
Chicken and Chinese sausage rice
50 min
Mushroom and sun-dried tomato fettuccine
35min
Butternut and bacon macaroni cheese
1 godz. 30 min
All in one bowl bolognese
40 min
Sushi Rice
1h 5min