Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 6 garlic cloves
- 50 g extra virgin olive oil
- 400 - 450 g pumpkin, cut into pieces (2-3 cm)
- 50 g Parmesan cheese
- 40 g fresh basil leaves
- 100 g fresh baby spinach
- 1 lemon, juice only
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1500 g water
- 200 g cherry tomatoes (approx. 1 punnet), cut into halves
- 1 bunch asparagus, trimmed and cut into thirds
- 220 g dried spaghetti (wholemeal or spelt)
- rocket (approx. 60 g), to serve
- 1 - 2 tbsp walnuts (approx. 40 g), roughly broken
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2097.8 kJ / 499.5 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Karbohidrat
- 44 g
- Lemak
- 25.2 g
- Lemak Jenuh
- 5.1 g
- Serat
- 12.4 g
- Natrium
- 281.8 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaPad Thai noodles with prawns
30 min
Creamy cauliflower and blue cheese pasta
40min
Sausage ragu with orecchiette
1 Std.
All in one bowl bolognese
40min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Slow-cooked eggplant pasta sauce
5 godz. 40 min
Pasta in tomato sauce with ham and chorizo
30 min
Risotto with lemon, thyme and feta
30 min
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Alpine macaroni with apple sauce
45 min
All-in-one chicken Congee
35 min
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20 min