Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Bastoncini di pesce con salsa alla zucca
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 porzioni
Bahan-bahan
-
100 g di ceci secchi
-
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
-
350 g di acqua
-
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
-
20 g di cipolla
-
20 g olio extravergine di oliva
-
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
-
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
-
5 g di sale
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
250 mg
Protein
26.3 g
Kalori
1085.5 kJ /
259.5 kcal
Lemak
7.2 g
Serat
1.7 g
Lemak Jenuh
0.5 g
Karbohidrat
19.7 g
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Italia
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