Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 71 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 94 mg

Protein 22 g

Kalori 1175 kJ / 281 kcal

Lemak 1 g

Serat 3.6 g

Lemak Jenuh 0 g

Karbohidrat 41 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fit mit Thermomix® 64 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Caprese-Baguette

14j

Bellini-Konfitüre

40 menit

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8j

Mandelporridge

10 menit

Brokkoli-Schinken-Omelette

35 menit

Matcha-Beeren-Smoothie

10 menit

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

5 menit

Müsli

5 menit

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

25 menit

Haferflocken-Käse-Puffer

40 menit

Gewürz-Porridge

20 menit

Carrot-Cake-Smoothie Bowl

10 menit

Tampilkan semua