Birnen-Himbeer-Porridge

Birnen-Himbeer-Porridge

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Persiapan 15 menit

Total 15 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Birne in Stücken
150 g
Mandeldrink
300 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Haferflocken, kernig
80 g
Mandeln, gehobelt
15 g
Himbeeren, TK angetaut
170 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 80 mg

Protein 10 g

Kalori 1308 kJ / 312 kcal

Lemak 9 g

Serat 11.6 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 42 g

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