Perangkat & Aksesori
Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne
Persiapan 10 menit
Total 1j 10 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
40 g olio extravergine di oliva
-
2 spicchi di aglio
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500 g di collo di maiale a tocchetti (3 cm), asciugati con carta assorbente da cucina
-
4 - 6 pizzichi di paprika dolce
-
200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
30 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
250 g di cipolle a listarelle
-
300 g di riso selvaggio
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
700 g di acqua
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
40 g di prugne secche denocciolate
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5 g di foglie di salvia fresca lavate
-
10 g di foglie di coriandolo lavate
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
181 mg
Protein
36 g
Kalori
2917 kJ /
696 kcal
Lemak
28 g
Serat
10 g
Lemak Jenuh
8 g
Karbohidrat
68 g
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