Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei

4.7 202 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 20 menit

1 Portion

Bahan-bahan

Getreidekörner
20 g
20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
100 g
Wasser
90 g
Rapskernöl
5 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 3 g

Kalori 650 kJ / 155 kcal

Lemak 5 g

Karbohidrat 23 g

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