Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

4.3 7 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

20 g de coriandre fraîche
800 g d'eau
150 g de quinoa rincé 2 fois à l'eau et égoutté
8 filets de barbue levés par le poissonnier (500-600 g)
le zeste d'un citron vert non traité
8 figues fraîches un peu fermes et coupées en quartiers
4 belles feuilles de figuier
sel
poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron vert
150 g de raisins sans pépins, coupés en deux
2 oignons fanes, coupés en rondelles

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 34 g

Kalori 2050 kJ / 487 kcal

Lemak 14 g

Karbohidrat 52 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Autour de la figue 12 Resep
Prancis

Saveurs Thermomix® n°12 68 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1 Std.

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

45 Min

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 Min

Saumon aux tomates séchées

30 Min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 Min

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

40 Min

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45 Min

Le cabillaud à la crème d'érable

30 Min

Papillotes de saumon et tomates

35 Min

Maquereaux à la moutarde

30 Min

Brochette tricolore de saumon

30 Min

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45 Min

Tampilkan semua