Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g di carote, pelate e a dadini (1 cm)
- 200 g di patate, pelate e a dadini (1 cm)
- 150 g di piselli surgelati
- farina tipo 00 q.b.
-
4
filetti di sogliola freschi (100 g l'uno)
atau 4 filetti di sogliola surgelati, decongelati (100 g l'uno) - 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 5 g di burro
- 500 g di acqua
- 150 g di maionese
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 2121 kJ / 507 kcal
- Protein
- 38.7 g
- Karbohidrat
- 18.1 g
- Lemak
- 30.7 g
- Serat
- 1.6 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPanzanella ai frutti di mare e gamberi
40min
Pepata di cozze
55min
Insalata di gamberi con verdure croccanti
40min
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40min
Insalata di mare
1j 30 menit
Sgombri all'agro
1h 45 phút
Bowl riso, salmone e avocado
30min
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35min
Sautè di cozze e vongole
40min
Salmone sottovuoto in salsa teriyaky
1h 20 min
Pesce finto
7h 5 min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45min