Perangkat & Aksesori
Gebackene Bohnen
Persiapan 15 menit
Total 1j 25 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
-
weiße Riesenbohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)800 g
-
KokosölRapsöl
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Olivenöl20 g
-
Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Staudensellerie mit Blättern, in Stücken2 Stängel
-
Knoblauchzehen3
-
stückige Tomaten, aus der Dose650 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Semmelbrösel3 EL
-
Baguette zum Servieren
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
299 mg
Protein
15 g
Kalori
1003 kJ /
240 kcal
Lemak
6 g
Serat
13 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
32 g
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