Merluzzo pere e noci

Merluzzo pere e noci

3.7 27 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

4 filetti di merluzzo (120 g cadauno)
40 g olio extravergine di oliva
4 pizzichi di pepe bianco macinato
4 pizzichi di sale
200 g di pere sbucciate e a dadini (1 cm)
8 gherigli di noci spezzettati grossolanamente
500 g di acqua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 22 g

Kalori 1113 kJ / 266 kcal

Lemak 17.2 g

Serat 2.1 g

Karbohidrat 4.9 g

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