Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

4.7 1.1K peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 raciones

Bahan-bahan

2 dientes de ajo
300 g de cebolla en trozos
40 g de aceite de oliva
400 g de tomate frito 0% Helios®
150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 303.3 mg

Protein 15.4 g

Kalori 1033 kJ / 247 kcal

Lemak 11.5 g

Serat 9 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 20.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Resep
Spanyol

Recetas con tomate de cultivo local 8 Resep
Spanyol

Revista Thermomix nº 135 35 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 menit

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2j 40 menit

Pastel frío de pisto

3j

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35 menit

Lentejas con boletus y morcilla a la plancha

2j 50 menit

Mazamorra cordobesa con salmón ahumado

15 menit

Potaje canario de berros

45 menit

Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza

40 menit

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 menit

Poke bol coreano de ternera

1j 10 menit

Galette bretona con beicon, champiñones y huevo

30 menit

Quinoa con acelgas y pollo

30 menit

Tampilkan semua