Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

4.7 1.1K peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 raciones

Bahan-bahan

2 dientes de ajo
300 g de cebolla en trozos
40 g de aceite de oliva
400 g de tomate frito 0% Helios®
150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 303.3 mg

Protein 15.4 g

Kalori 1033 kJ / 247 kcal

Lemak 11.5 g

Serat 9 g

Lemak Jenuh 1.7 g

Karbohidrat 20.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Resep
Spanyol

Recetas con tomate de cultivo local 8 Resep
Spanyol

Revista Thermomix nº 135 35 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1j

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 menit

Aguacate con tartar de atún

30 menit

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1j 10 menit

Potaje de Cuaresma con langostinos

50 menit

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2j 15 menit

Verdinas con almejas

14j

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 menit

Tortitas vegetales

20 menit

Arepa dominó

45 menit

Michirones

1j 30 menit

Olla gitana

45 menit

Tampilkan semua