Perangkat & Aksesori
Seiche à la sauce tomate
Persiapan 15 menit
Total 1j 15 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
80 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
800 g de tomates coupées en morceaux
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
981.5 mg
Protein
30.5 g
Kalori
1048.5 kJ /
249.5 kcal
Lemak
10 g
Serat
3.5 g
Lemak Jenuh
1.5 g
Karbohidrat
9.5 g
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