Perangkat & Aksesori
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
Persiapan 20 menit
Total 1j 35 menit
2 portions
Bahan-bahan
-
1 gousse d'ail
-
15 g de gingembre coupé en morceaux
-
60 g de sauce de soja
-
350 g d'espadon (2 pavés)
-
20 g d'huile de sésame
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
200 g de chou chinois grossièrement émincé
-
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
-
20 g de miel
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café rase d'acide ascorbique, (voir "Conseil(s)")30 g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
-
100 g de germes de soja frais
-
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonnade
-
1 c. à soupe de noisettes concassées
-
6 - 8 feuilles de menthe fraîche
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1255 mg
Protein
8.5 g
Kalori
1293 kJ /
310 kcal
Lemak
19.5 g
Serat
7.5 g
Lemak Jenuh
2.5 g
Karbohidrat
24.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Poissons & fruits de mer
113 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCrumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 menit
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1j 5 menit
Gratin de poissons à la choucroute
40 menit
Paella aux crevettes, moules et cabillaud
Tanpa peringkat
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 menit
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 menit
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1j 15 menit
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 menit
Vatapa aux crevettes
50 menit
Acras de morue
24j
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 menit
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 menit