Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 297 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 50 menit

4 porcje

Bahan-bahan

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 441.2 mg

Protein 45.2 g

Kalori 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Lemak 18.5 g

Serat 4.7 g

Lemak Jenuh 10.6 g

Karbohidrat 26.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

KULINARNE ABC 203 Resep
Polandia

PROSTE POMYSŁY 214 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1h

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40min

Kokosowe curry z dorszem

25min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45min

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40min

Rybki w chlebowej panierce

40min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1h

Tampilkan semua