Croquettes de thon

Croquettes de thon

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Persiapan 20 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

Les croquettes

12 olives noires dénoyautées
250 g de thon en boîte au naturel
250 g de ricotta
50 g de parmesan râpé
2 œufs
75 g de farine de blé
du sel
du poivre moulu

La panure

100 g de farine de blé
1 œuf
100 g de chapelure
2 c. à soupe d'huile d'olive

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 38 g

Kalori 2446 kJ / 583 kcal

Lemak 23 g

Karbohidrat 52 g

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